Колдонуучулар тасмасы

Qozgal адамдары сейилдери жөнүндө жазышат: багыттар, стриктер, алгачкы 10 000 кадам

Шолпан 2 стрик 2
@sholpan_ Миллион шагов Астана

05:30 утра хожу. Сегодня 11/31.

05:30 утра хожу. Сегодня 11/31.
0 жакты 0 жооп 125
Жанат 34 стрик 34
@жанат5613

Серуендеп жүрмін Төле би көшесінде!!!

Серуендеп жүрмін Төле би көшесінде!!!
2 жакты 0 жооп 744
Димаш
@димаш3429

Сегодня мой первые 2000 шагов но до этого я ходил 4000 5000 шагов просто сегодня было кароткая прогулка 🫠

3 жакты 0 жооп 1 245
лала 5 стрик 5
@wi_wi_wi

29.09.26 прекрасная погода

29.09.26 прекрасная погода
1 жакты 0 жооп 109
Bike 6 стрик 6
@bike

Ақырындап, жүре берем,жүре берем, жүре берем, бул менің мақсатым

Ақырындап, жүре берем,жүре берем, жүре берем, бул менің мақ…
1 жакты 0 жооп 28
Bike 6 стрик 6
@bike

таң рауандап атса қуан, өйткені алла саған, тағы бір мүмкіндік силап жатыр,

таң рауандап атса қуан, өйткені алла саған, тағы бір мүмкін…
6 жакты 0 жооп 885
Юлия 1 стрик 1
@юлия8991

Доброе утро всем ☕️🫶 Ну что погнали сегодня начнём пораньше набирать шаги 👍☺️🔥🔥🔥 2й день

Доброе утро всем ☕️🫶 Ну что погнали сегодня начнём пораньше…Доброе утро всем ☕️🫶 Ну что погнали сегодня начнём пораньше…
1 жакты 0 жооп 121
Alislam 173 стрик 173
@alislam7545

Қайырлы таң Сәрсенбі сәтті болсын

Қайырлы таң Сәрсенбі сәтті болсын
1 жакты 0 жооп 92
Oybek 9 стрик 9
@nurmuhammedov Фан клуб 1Fit

Сегодня мой девятый день подряд

0 жакты 0 жооп 57
Айман
@айман7751

Жай жаяу жүрудің пайдасы: ​🧠 Ми тынығады: Күйзеліс азайып, жаңа идеялар келеді. ​❤️ Жүрек шынығады: Қан айналымы жақсарып, қуат артады. ​🌿 Дене сымбатты болады: Артық салмақтан арылудың ең оңай әрі қауіпсіз жолы. Көлікке отырғанша немесе лифтіні күткенше, бір сәт жаяу жүріп көріңіз. Кішкентай қадамдар үлкен өзгерістерге әкеледі! ​👉 Бүгін қанша қадам жасадыңыз?

Жай жаяу жүрудің пайдасы: ​🧠 Ми тынығады: Күйзеліс азайып, …Жай жаяу жүрудің пайдасы: ​🧠 Ми тынығады: Күйзеліс азайып, …Жай жаяу жүрудің пайдасы: ​🧠 Ми тынығады: Күйзеліс азайып, …
2 жакты 0 жооп 72