Колдонуучулар тасмасы

Qozgal адамдары сейилдери жөнүндө жазышат: багыттар, стриктер, алгачкы 10 000 кадам

Gulzhan 2 стрик 2
@gulzhan4101

Прекрасная пора для прогулки

Прекрасная пора для прогулки
10 жакты 0 жооп 1 039
AЙнагуль 2 стрик 2
@aйнагуль3018

я каждый день работаю поэтому я в движении, движение, движение

2 жакты 0 жооп 222
Ботагөз 1 стрик 1
@botalifekz

Қадамның саны емес, пайдасы маңызды деп ойлаймын. Шаршап ары-бері жүру емес, асықпай дұрыс дем алу техникасын қадағалап жүрген абзал.

Қадамның саны емес, пайдасы маңызды деп ойлаймын. Шаршап ар…
2 жакты 0 жооп 112
Гульмира 1 стрик 1
@гульмира8809 Фан клуб 1Fit

На первый день не плохо, так держать)

На первый день не плохо, так держать)
4 жакты 0 жооп 149
Botagoz 3 стрик 3
@botagoz9720

Сегодня снова мои 10 000 шагов 👟✨ Конечно, не так легко и бодро, как в первый день, но главное — я прошла! 💪

Сегодня снова мои 10 000 шагов 👟✨ Конечно, не так легко и б…
6 жакты 0 жооп 168
Orken 58 стрик 58
@orkennur У Самурая Нет Цели Только Путь
Сейил сүрөтүСейил сүрөтү
6 жакты 0 жооп 414
Меруерт 113 стрик 113
@меруерт6983 Миллион шагов Астана

Бүгін мен тренажёрный залға бардым,становая тяга базалық 85кг көтердім!

Бүгін мен тренажёрный залға бардым,становая тяга базалық 85…
1 жакты 0 жооп 102
Bota 6 стрик 6
@bota2705 Миллион шагов Астана
Сейил сүрөтү
0 жакты 0 жооп 51
Bota 6 стрик 6
@bota2705 Миллион шагов Астана
Сейил сүрөтүСейил сүрөтүСейил сүрөтү
17 жакты 0 жооп 3 839
Ботагоз 3 стрик 3
@ботагоз2854

сегодня прошла 10к шагов, чувствую себя отлично не зря прожила день ☀

сегодня прошла 10к шагов, чувствую себя отлично не зря прож…
5 жакты 0 жооп 515
Максат 50 стрик 50
@max_1985 Дендропарк Шымкент ходьба,

Жалпы қалай болып жатыр ходьба?

Жалпы қалай болып жатыр ходьба?
6 жакты 0 жооп 1 020