Qozgal адамдары сейилдери жөнүндө жазышат: багыттар, стриктер, алгачкы 10 000 кадам
Утром приложение показало 16 255 шагов — цель перевыполнена на 6 255. Вечером того же дня уже 10 343 шага. Шаги сами собой исчезли? Или это новый вид «экономии» калорий? Кто-нибудь сталкивался с таким?
Прогулка жасауды бастадым. Енді күнделікті әдет қылу керек✨ P.s: 10к шагты 1 шыққанда емес, 2-3 шыққанда толтырған әлдеқайда ыңғайлы әрі энергияны аз жейді екен)
Работа + шагомер удачная комбо😍🔥
Замечательная утренняя прогулка получилась: ✅ покататься на качели ✅ подышать свежим воздухом ✅ поснимать видео ✅ попить айс капучино ✅ завестись после кофе - учить дома танцы с тик тока🤣
прекрасное начало дня 🥰
Поняла одно: прогулки на открытом пространстве за городом всё-таки заряжают меня намного сильнее. 💛
05.08.2026 Qozgal қосымшасы бүгін жүктеп алдым. 1-ші күн✅
Ежедневные шаги неизменны ✊🏼
Жаңбырдан кейінгі иіс бөлек қой
Таңғы серуен тамаша болды бүгін ауа райында ойдағыдай, керемет
Классно😍😍😍😍
Утро в Атырау
Раньше прогулка для меня была просто прогулкой. Сейчас это мой личный ритуал. 🤍 Я выхожу без спешки. Дышу. Смотрю на небо, деревья, людей. Замечаю то, что раньше пролетало мимо. И именно во время прогулок ко мне чаще всего приходят ответы, новые идеи, решения, темы для постов, вдохновение для проектов. Это не про количество шагов. Это про состояние. Иногда достаточно 20-30 минут наедине с собой, чтобы отпустить тревогу, перестать жить на автопилоте и снова почувствовать вкус жизни.
Хочу по Чиму
Утренняя прогулка
Себелеген жаңбыр, жанға жайлы тыныштық🌞 Балалар ұйқыда кезде, өзіме уақыт бөлетін ғажап сәт таңғы уақыт🌝
Өте күшті демалыс болды😘😘❤
Qozgal жүктөп ал, күнүнө 10 000 кадам жаса жана сейилдериң менен бөлүш
Колдонмону жүктөө