Алматыда 1 көше жүрем деп😂😂
Уже 5 тый день 10тыс шагов для меня это рекорд🤭
Моя цель — 10 000 шагов каждый день 🚶♀️
Хочу больше двигаться, держать тело в тонусе, укреплять суставы и чувствовать себя бодрее и энергичнее.
Не ради цифры на весах, а ради здоровья, хорошего самочувствия и активности на долгие годы 🙏
Начинаю! 10 000 шагов в день — маленький шаг к большой заботе о себе 💪❤️
Ташкентті жаяу қыдырып жүрміз
148-күн болыпты
Әне міне дегенше😎
Вчерашняя прогулка была первой после травмы голеностопа. Медленный шаг помогает понемногу восстанавливаться
Не смотря на дождь вышла шагать свои шаги ☺️
Оңалтуда жатып 10000шаг орындадым урааа
Күніне 20 000 шаг жүріп тастайтынымды білемін бірақ доказать ете алмайм!
Таңертең және кешкі жүрістің нәтижесі
