Лентаи корбарон

Одамони Qozgal дар бораи сайругашти худ менависанд: масирҳо, силсилаҳо, аввалин 10 000 қадам

Шолпан 2 силсила 2
@sholpan_ Миллион шагов Астана

05:30 утра хожу. Сегодня 11/31.

05:30 утра хожу. Сегодня 11/31.
0 маъқул шуд 0 ҷавоб 125
Жанат 34 силсила 34
@жанат5613

Серуендеп жүрмін Төле би көшесінде!!!

Серуендеп жүрмін Төле би көшесінде!!!
2 маъқул шуд 0 ҷавоб 744
Димаш
@димаш3429

Сегодня мой первые 2000 шагов но до этого я ходил 4000 5000 шагов просто сегодня было кароткая прогулка 🫠

3 маъқул шуд 0 ҷавоб 1 245
лала 5 силсила 5
@wi_wi_wi

29.09.26 прекрасная погода

29.09.26 прекрасная погода
1 маъқул шуд 0 ҷавоб 109
Асель 7 силсила 7
@9106
Акси сайругашт
0 маъқул шуд 0 ҷавоб 90
Асель 7 силсила 7
@9106
Акси сайругашт
1 маъқул шуд 0 ҷавоб 58
Bike 6 силсила 6
@bike

Ақырындап, жүре берем,жүре берем, жүре берем, бул менің мақсатым

Ақырындап, жүре берем,жүре берем, жүре берем, бул менің мақ…
1 маъқул шуд 0 ҷавоб 28
Bike 6 силсила 6
@bike

таң рауандап атса қуан, өйткені алла саған, тағы бір мүмкіндік силап жатыр,

таң рауандап атса қуан, өйткені алла саған, тағы бір мүмкін…
6 маъқул шуд 0 ҷавоб 885
Жанар 14 силсила 14
@жанара_01

Доброе утро всем

Доброе утро всем
3 маъқул шуд 0 ҷавоб 169
Юлия 1 силсила 1
@юлия8991

Доброе утро всем ☕️🫶 Ну что погнали сегодня начнём пораньше набирать шаги 👍☺️🔥🔥🔥 2й день

Доброе утро всем ☕️🫶 Ну что погнали сегодня начнём пораньше…Доброе утро всем ☕️🫶 Ну что погнали сегодня начнём пораньше…
1 маъқул шуд 0 ҷавоб 121
Alislam 173 силсила 173
@alislam7545

Қайырлы таң Сәрсенбі сәтті болсын

Қайырлы таң Сәрсенбі сәтті болсын
1 маъқул шуд 0 ҷавоб 92
Гульнар 4 силсила 4
@гульнар5016

Прогулка пошла идеально

Прогулка пошла идеально
2 маъқул шуд 0 ҷавоб 97
Manzura 191 силсила 191
@manzura1997 Лидеры

👌🏻🤗

👌🏻🤗
3 маъқул шуд 0 ҷавоб 88
Oybek 9 силсила 9
@nurmuhammedov Фан клуб 1Fit

Сегодня мой девятый день подряд

0 маъқул шуд 0 ҷавоб 57
Айман
@айман7751

Жай жаяу жүрудің пайдасы: ​🧠 Ми тынығады: Күйзеліс азайып, жаңа идеялар келеді. ​❤️ Жүрек шынығады: Қан айналымы жақсарып, қуат артады. ​🌿 Дене сымбатты болады: Артық салмақтан арылудың ең оңай әрі қауіпсіз жолы. Көлікке отырғанша немесе лифтіні күткенше, бір сәт жаяу жүріп көріңіз. Кішкентай қадамдар үлкен өзгерістерге әкеледі! ​👉 Бүгін қанша қадам жасадыңыз?

Жай жаяу жүрудің пайдасы: ​🧠 Ми тынығады: Күйзеліс азайып, …Жай жаяу жүрудің пайдасы: ​🧠 Ми тынығады: Күйзеліс азайып, …Жай жаяу жүрудің пайдасы: ​🧠 Ми тынығады: Күйзеліс азайып, …
2 маъқул шуд 0 ҷавоб 72