Утром приложение показало 16 255 шагов — цель перевыполнена на 6 255.
Вечером того же дня уже 10 343 шага.
Шаги сами собой исчезли? Или это новый вид «экономии» калорий?
Кто-нибудь сталкивался с таким?
Прогулка жасауды бастадым. Енді күнделікті әдет қылу керек✨
P.s: 10к шагты 1 шыққанда емес, 2-3 шыққанда толтырған әлдеқайда ыңғайлы әрі энергияны аз жейді екен)
Замечательная утренняя прогулка получилась:
✅ покататься на качели
✅ подышать свежим воздухом
✅ поснимать видео
✅ попить айс капучино
✅ завестись после кофе - учить дома танцы с тик тока🤣
Раньше прогулка для меня была просто прогулкой.
Сейчас это мой личный ритуал. 🤍
Я выхожу без спешки. Дышу. Смотрю на небо, деревья, людей. Замечаю то, что раньше пролетало мимо.
И именно во время прогулок ко мне чаще всего приходят ответы, новые идеи, решения, темы для постов, вдохновение для проектов.
Это не про количество шагов.
Это про состояние.
Иногда достаточно 20-30 минут наедине с собой, чтобы отпустить тревогу, перестать жить на автопилоте и снова почувствовать вкус жизни.
