Всех приветствую любителей здорового образа жизни, ходить, тренироваться и радоваться жизни)
Стараюсь ходить 10к в день, совмещаю с залом, в основном хожу вдоль речки по Навои.
Буду рад новым знакомствам с единомышленниками👍
После обновлений не могу найти
Я молодец 🩷
Поставила себе цель каждый день делать 15000 шагов
Сырдария жағалауы, Қызылорда
10мың шагқа чууть-чуть қалды😻
Дата: 13.07.2026
Время:18.00
Отчет для себя
t + 32
План на эту неделю и на следующую попасть в топ 20 (к слову я была в июне активна, пока отдыхала в отпуске 😎 с 1 июля месяца пошло всё на спад(работа+ мозоли после 30-40 тыс шагов) желаю всем достичь своих целей и не останавливаться, только газ🔥💪🏼
Прогулки по набережной на закате 😍
Ходьба буквально очищает мозг 💎
✅ 10тыс шагов
✅ тренировка
✅ покормить голубей))
