Dinara Bekezhanova

Dinara Bekezhanova

@dinara2607

🚶‍♀️ За Здоровый образ жизни — интересуюсь ходьбой, шагами, полезными привычками и вопросами здоровья.

Стрик 132 Астана Клан: Миллион шагов Астана Дар Qozgal аз 05.2026
132 Стрик
7.8M Ҳамаи қадамҳо
140.3K Дар 14 рӯз
19 Постҳо
7 Обуначиён
1 Обунаҳо
Мой сентябрь, хвастатся нечем((( 
Будни рабочие и такие ску…

Мой сентябрь, хвастатся нечем((( Будни рабочие и такие скучные, видно по моему qozgal Хотя по часикам больше шагов

7 маъқул шуд 4 ҷавоб 868
Сентябрьские субботние шаги утром🍁🍁🍁

Сентябрьские субботние шаги утром🍁🍁🍁

3 маъқул шуд 4 ҷавоб 898
Сегодня я решила устроить себе настоящий день прогулки — од…

Сегодня я решила устроить себе настоящий день прогулки — одна, без спешки и без компании. Вышла из дома в два часа дня,…

37 маъқул шуд 5 ҷавоб 3 763
Мои воскресные 10К шагов в знаменательный день страны✅ 
В А…

Мои воскресные 10К шагов в знаменательный день страны✅ В Астанушечке дождливое утро☔️ Что наоборот облегчает прогулку

5 маъқул шуд 1 ҷавоб 1 112
Обновила свой рекорд по шагам 58281
20-август-2026
Из них 8…

Обновила свой рекорд по шагам 58281 20-август-2026 Из них 8К сделано до 12.00 50К- с 15.00 до 00 Челлендж с подругой вы…

5 маъқул шуд 2 ҷавоб 871
Ловлю закаты

Ловлю закаты

3 маъқул шуд 0 ҷавоб 1 567
Мой  Козгал🔥

Мой Козгал🔥

6 маъқул шуд 2 ҷавоб 2 755
Подписалась на платную версию💪🏼🔥

Подписалась на платную версию💪🏼🔥

12 маъқул шуд 3 ҷавоб 1 965
Date 23.06.26
Держу активность в рабочие деньки

Date 23.06.26 Держу активность в рабочие деньки

0 маъқул шуд 0 ҷавоб 150
Date 19.07.26
Time 10.00

Date 19.07.26 Time 10.00

5 маъқул шуд 0 ҷавоб 705
Date 16.07.26
Time 14.00

🚶🏼‍♀️16K steps 

  🎯Tonight’s mis…

Date 16.07.26 Time 14.00 🚶🏼‍♀️16K steps 🎯Tonight’s mission: 10K steps!

10 маъқул шуд 0 ҷавоб 1 407
Сегодня день завершила так, очень жаркие  денечки

Сегодня день завершила так, очень жаркие денечки

2 маъқул шуд 0 ҷавоб 80

Ту ҳам мехоҳӣ?

Дар як рӯз 10 000 қадам зан, стрик ҷамъ кун ва дар розыгришҳои ройгон иштирок кун