Dinara Bekezhanova
@dinara2607
🚶♀️ За Здоровый образ жизни — интересуюсь ходьбой, шагами, полезными привычками и вопросами здоровья.
Посты
Вся лента →
Сегодня я решила устроить себе настоящий день прогулки — одна, без спешки и без компании. Вышла из дома в два часа дня,…
Мои воскресные 10К шагов в знаменательный день страны✅ В Астанушечке дождливое утро☔️ Что наоборот облегчает прогулку
Обновила свой рекорд по шагам 58281 20-август-2026 Из них 8К сделано до 12.00 50К- с 15.00 до 00 Челлендж с подругой вы…
Ловлю закаты
Мой Козгал🔥
Подписалась на платную версию💪🏼🔥
Date 23.06.26 Держу активность в рабочие деньки
Date 19.07.26 Time 10.00
Date 16.07.26 Time 14.00 🚶🏼♀️16K steps 🎯Tonight’s mission: 10K steps!
Сегодня день завершила так, очень жаркие денечки
Закрыла вчерашний день 14.07.26- 34410 шагов🔥 утром решила дать отдых своим ножкам, план 10К-30К-10К
Date 14.07.26 Time 18:35 Astana t +36 🎯 Tonight’s goal: 10K steps! 🚶♀️
Комментарии
Хочешь так же?
Ходи 10 000 шагов в день, копи стрик и участвуй в бесплатных розыгрышах
Скачать приложение
Я вижу свои шаги по дням и всю остальную аналитику
24.07.2026 · к посту Подписалась на платную версию💪🏼🔥🔥🔥🔥
19.07.2026 · к посту шаг за шагом 👣🔥🔥🔥
19.07.2026 · к посту к постуТаңертен сағат 6-8.00- 10 мың -12 мың шаг, обедте 10 мың, сосың кешке 10-12 мың
16.07.2026 · к посту Закрыла вчерашний день 14.07.26- 34410 шагов🔥 утром решила дать отдыхРахмет🌸
15.07.2026 · к посту Закрыла вчерашний день 14.07.26- 34410 шагов🔥 утром решила дать отдых🫰🏻
15.07.2026 · к посту Закрыла вчерашний день 14.07.26- 34410 шагов🔥 утром решила дать отдых