Осындай бірдене ішіп көрген адам бар ма? Эффект бола ма негізі? Совет

Мен өз тәжірибеммен айтайын: ешқандай өнім бірден ғажайып нәтиже бермейді. Негізгі нәтиже тамақтану мен калория тапшылығына байланысты. Егер осы өнімдерді ішсеңіз де, тамақтануды бақыламасаңыз, әсері аз болады. Ал егер дұрыс тамақтанып, су ішіп, қозғалысты көбейтсеңіз, қосымша ретінде көмектесуі мүмкін. Сондықтан тек өнімге ғана үміт артпаған дұрыс. 😊 Бірден нәтиже күтпеңіз. Ең бастысы – дұрыс тамақтану мен калория тапшылығы. Өнім қосымша көмек болуы мүмкін, бірақ жалғыз өзі арықтатпайды.