مېڭىش ۋە ئىجادىيەت:
سەيلە يېڭى ئىدىيىلەرنى قانداق ئويغىتىدۇ

نېمىشقا سەيلە ئوينى «ھەرىكەتكە» كەلتۈرىدۇ

بۇنى دېگۈدەك ھەر بىر كىشى ھېس قىلغان: مەسىلىنىڭ ئۈستىدە ئولتۇرىسىز، تامغا تاقىلىسىز، سەيلىگە چىقىسىز — ھەل قىلىش ئۆزلۈكىدىن، گويا بىرسى تاشلاپ بەرگەندەك كېلىدۇ. بۇ نە تاسادىپىيلىق، نە سېھىر. سىز ماڭغاندا مېڭە ئالاھىدە ھالەتكە ئۆتىدۇ: دىققەت يۇمشايدۇ، ئويلار ئەركىنرەك ئايلىنىدۇ، قان ئېقىمى كۈچىيىدۇ، كەيپىيات كۆتۈرۈلىدۇ. بۇ ھالەتتە تەجرىبىنىڭ تارقاق پارچىلىرى ئويلىمىغان يەردىن يېڭىچە بىرلىشىدۇ — ئىدىيىلەر دەل مۇشۇنداق تۇغۇلىدۇ. شۇڭا سەيلە كۆپىنچە ئۈستەل ئالدىدا يەنە بىر سائەت جىددىي ئولتۇرغاندىن ئۈنۈملۈكرەك بولىدۇ ھەمدە ساغلاملىق ئۈچۈن قىلىۋاتقان قەدەملىرىڭىزگە يېقىملىق مۇكاپات قوشىدۇ.

بۇ ماقالىدە بىز مېڭىش بىلەن ئىجادىيەتنىڭ مۇناسىۋىتى ھەققىدە تەتقىقاتلارنىڭ نېمىنى كۆرسىتىدىغانلىقىنى، تەسىرنىڭ نېمىشقا ھەم ئۆي ئىچىدە، ھەم سىرتتا ئىشلەيدىغانلىقىنى، قانداق داڭلىق مۇتەپەككۇرلارنىڭ ئويلاش ئۈچۈن ماڭغانلىقىنى ۋە ئۆزىڭىزگە «ئىدىيە سەيلىسى»نى قانداق ئورۇنلاشتۇرۇشنى ئارام كۆرۈپ چىقىمىز. چېگرىسىنىمۇ ئوچۇق ئېيتىمىز: مېڭىش تاللاش ئويلاپ تېپىش كېرەك بولغان يەردە، بىر جاۋابنى دىققەت بىلەن ئاخىرىغا يەتكۈزۈش كېرەك بولغان يەردىن كۆپرەك ياردەم بېرىدۇ. بۇ پەرقنى بىلىش سەيلىنى توغرا پەيتتە قوللىنىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇندىن باشقا بۇ ساغلاملىق ئۈچۈن قىلىۋاتقان قەدەملىرىڭىزگە قوشۇمچە پايدا: شۇ سەيلە ھەم بەدەنگە، ھەم تەپەككۇرگە ئوخشاشلا ئىشلەيدۇ، بۇنداق قوش پايدىنى نەزەردىن ساقىت قىلىش تەس.

ئىلىم نېمە دەيدۇ

بۇ تېمىدىكى ئەڭ داڭلىق تەتقىقاتنى ستەنفوردتا مەرىلى ئوپپەززو ۋە دەنيېل شۋارتس ئېلىپ باردى. بىر قاتار تەجرىبىدە ئۇلار كىشىلەردىن ئادەتتىكى نەرسىلەرنى ئىشلىتىشنىڭ غەيرىي ئادەتتىكى ئۇسۇللىرىنى ئويلاپ تېپىشنى تەلەپ قىلدى — بۇ تارماقلىنىدىغان، ئىجادىي تەپەككۇرنىڭ كلاسسىك سىنىقى. بەزى قاتناشقۇچىلار ۋەزىپىنى ئولتۇرۇپ، باشقىلىرى مېڭىپ ئورۇندىدى. نەتىجە مۇقىم بولدى: ماڭغانلارنىڭ ھەممىسى دېگۈدەك ئولتۇرغانغا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ ئۆزگىچە ئىدىيە بەردى. بۇ بىر تاسادىپىي نەتىجە ئەمەس ئىدى — تەسىر بىر قانچە قېتىم تەكرارلانغان تەجرىبىدىمۇ كۆرۈندى، شۇڭا ئالىملار ئۇنى ئىشەنچلىك دەپ قارىدى.

بۇ تەجرىبىلەرنىڭ مۇھىم نۇقتىسى: مەسىلە نە ساپ ھاۋادا، نە چىرايلىق كۆرۈنۈشتە ئەمەس ئىدى. تەسىر ھەتتا كىشى بوش تامغا قاداپ، يۈگۈرۈش يولىدا ماڭغاندىمۇ ساقلاندى. دېمەك، ئاچقۇچ — دېرىزە سىرتىدىكى مەنزىرە ئەمەس، بەلكى بەدەن ھەرىكىتىنىڭ ئۆزى. بۇ ياخشى خەۋەر: تەپەككۇرنى قوزغاش ئۈچۈن ئورمانغا بېرىش شەرت ئەمەس — ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ، ئۆزىڭىز تۇرغان يەردە، ھەتتا ئىشخانا دالىنىدا مېڭىش يېتەرلىك. يەنە بىر قىزىق تەپسىلات: ئىدىيە ئېقىمى دەرھال ئۈزۈلۈپ قالمىدى — كىشى قايتا ئولتۇرغاندىن كېيىنمۇ بىر مەزگىل ساقلاندى، شۇڭا سەيلىدىن قايتىپ دەرھال ئىشقا ئولتۇرۇپ، ئىدىيىلەرنى يېزىپ ئۈلگۈرۈش مۇھىم.

• مېڭىش ئىدىيە ئويلاپ تېپىش ۋە تاللاش ئىزدەش ۋەزىپىلىرىدە ئەڭ كۆپ ياردەم بېرىدۇ.
• تەسىر سىرتتىمۇ، ئۆي ئىچىدىمۇ ئىشلەيدۇ — ھەرىكەتنىڭ ئۆزى مۇھىم.
• ئىدىيە ئېقىمى سەيلىدىن كېيىن دەرھال، ئولتۇرغىنىڭىزدىمۇ قىسمەن ساقلىنىدۇ.
• ئىجادىي تۈرتكە ئۈچۈن ئارام سۈرئەتتە قىسقا سەيلە يېتىدۇ.

نېمىشقا بۇ ئىشلەيدۇ

مېخانىزملار بىر قانچە بولۇپ، ئۇلار بىرلىشىدۇ. بىرىنچى، مېڭىش دىققەتنى تېخىمۇ «تارقاق» ھالەتكە ئۆتكۈزىدۇ: سىز بىر ئويغا چىڭ يېپىشمايسىز، مېڭىگە ئويلىمىغان باغلىنىشلارنى ئايرىش ئاسانراق بولىدۇ. ئىككىنچى، ھەرىكەت قان ئېقىمى ۋە مېڭىنى كىسلورود بىلەن تەمىنلەشنى كۈچەيتىدۇ. ئۈچىنچى، سەيلە كەيپىياتنى كۆتۈرۈپ، بېسىمنى ئازايتىدۇ، ئارام، سەل كۆتۈرۈلگەن ھالەتتە ئىجادىي باغلىنىشلار ئاسانراق ئېقىدۇ. ئاخىرىدا، ماسلاشقان قەدەم ئەقىلگە ئەركىن «ئايلىنىش» پۇرسىتى بېرىدۇ — دەل مۇشۇ ئايلىنىش كۆپىنچە ئىلھامغا ئېلىپ بارىدۇ. مۇھىمى شۇكى، بۇ مېخانىزملار بىرلىكتە ئىشلەيدۇ: ھېچقايسىسى يالغۇز ئۆزى تەسىرنى تولۇق چۈشەندۈرۈپ بېرەلمەيدۇ، لېكىن قوشۇلغاندا دەل شۇ مېڭىپ تۇرۇپ ئويلارنىڭ تۇيۇقسىز ئايدىڭلىشىش ھېسسىياتىنى يارىتىدۇ. شۇنىڭدەك، مېڭىش جەريانىدا سىز ئېكران، ئۇقتۇرۇشلار ۋە باشقا دىققەتنى بۆلىدىغان نەرسىلەردىن يىراقلىشىسىز، تىنچلىق ۋە بىر مەيدانلىق ھەرىكەت بولسا مېڭىدە ئورۇن بوشىتىپ، يېڭى باغلىنىشلارغا كەڭ مەيدان ئاچىدۇ.

ماڭغان ئۇلۇغ مۇتەپەككۇرلار

«مېڭىپ تۇرۇپ ھەل بولىدۇ» دېگەن ئىدىيە قەدىمكى — رىملىقلار «solvitur ambulando»، يەنى «مېڭىش بىلەن ھەل بولىدۇ» دەيتتى. ئارىستوتېل شاگىرتلىرى بىلەن سەيلە قىلىپ دەرس بەرگەن، ئۇنىڭ مەكتىپىنى پېرىپاتېتىكلار، يەنى «سەيلە قىلغۇچىلار» دەپ ئاتىغان. پەيلاسوپ نىتسشې ھەقىقىي قىممەتلىك ئويلارنىڭ ئۇنىڭغا پەقەت ھەرىكەتتە كېلىدىغانلىقىنى يازغان. چارلز دارۋىن ھەر كۈنى ئۆزىنىڭ «ئوي يولى»دا مېڭىپ، ئىدىيىلەرنى ئويلىغان. نۇرغۇن يازغۇچى، ئالىم ۋە كارخانىچى ئىلىم يېقىندا ئىسپاتلىغان نەرسىنى ھېسسىيات بىلەن بىلگەن. بۇ ئەنئەنە ئەسىرلەر بويى داۋاملىشىپ كەلمەكتە: مېڭىش بىلەن تەپەككۇرنىڭ باغلىنىشىنى كىشىلەر تەجرىبىدە نۇرغۇن قېتىم بايقىغان، ھازىر ئۇنى تەتقىقاتلارمۇ قوللايدۇ.

Solvitur ambulando — «مېڭىش بىلەن ھەل بولىدۇ». بەزىدە مەسىلىنى ئىلگىرىلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى يولى — ئۇنى قاتتىقراق بېسىش ئەمەس، بەلكى ئورنىدىن تۇرۇپ مېڭىش.

ئىدىيە سەيلىسىنى قانداق ئورۇنلاشتۇرۇش كېرەك

مېڭىشنى تەپەككۇر قورالىغا ئايلاندۇرۇش ئاددىي، بۇنىڭ ئۈچۈن نە ئەپ، نە ئالاھىدە ئۈسكۈنە كېرەك ئەمەس. ئەڭ مۇھىمى — سەيلىگە ئاڭلىق مۇئامىلە قىلىش: ئەقىلگە ۋەزىپە بېرىش، ئۇنى ئەركىن ئايلىنىشقا قويۇپ بېرىش ۋە ئىدىيە كەلگەندە ئۇنى قولدىن بەرمەسلىك. تۆۋەندە — كۆپچىلىككە ماس ئاددىي ھەرىكەت تەرتىپى. تامغا تاقىلغىنىڭىزدا كېيىنكى قېتىم بۇنى سىناپ بېقىڭ: ئېكرانغا ئاچچىقلىنىپ ئولتۇرۇشنىڭ ئورنىغا ئىدىيىلىرىڭىزگە پۇت بېرىڭ. ۋاقىت ئۆتكەنسېرى بۇ ئادەتكە ئايلىنىدۇ، چىڭلىشىپ قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلغان ھامان ئۆزىڭىز چاپىنىڭىزغا قول سوزىدىغان بولىسىز. ئەڭ مۇھىمى — سەيلىنى جازا ياكى مەجبۇرىيەت سۈپىتىدە ئەمەس، بەلكى ئۆزىڭىزگە سوۋغا قىلىدىغان كىچىك ئارام سۈپىتىدە قوبۇل قىلىش، شۇنداق بولغاندا ئۇ ئۇزۇن مۇددەت يېقىملىق ئادەتكە ئايلىنىدۇ ۋە ھەركۈنى تەكرارلىنىدۇ.

1. 1-قەدەم: چىقىشتىن بۇرۇن ئىلگىرىلەتمەكچى بولغان سوئال ياكى مەسىلىنى ئېنىق ئىپادىلەڭ.
2. 2-قەدەم: دىققىتىڭىز بۆلۈنمەسلىكى ئۈچۈن تېلېفوننى ئاۋازسىز ھالەتتە يانچۇقتا قالدۇرۇڭ.
3. 3-قەدەم: ئارام سۈرئەتتە 10–20 مىنۇت مېڭىپ، ئويلارنىڭ ئەركىن ئايلىنىشىغا يول قويۇڭ.
4. 4-قەدەم: ئىدىيە كەلگەندە ئۇنى دەرھال ئاۋاز بىلەن ياكى بىر-ئىككى سۆز بىلەن خاتىرىلەڭ.
5. 5-قەدەم: قايتىپ كەلگەندە دەرھال ئولتۇرۇپ، تەسىر ئۆچمەستە ئەڭ جانلىق ئىدىيىلەرنى كېڭەيتىڭ.

كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار