Alina A

Alina A

@alina_nurl

Instagram: alina_nurl Tik tok: alina_nurl

Астана Qozgal-да 07.2026 бері
0 Стрик
15.5M Барлық қадам
113.7K 14 күнде
11 Посттар
2 Жазылушылар
0 Жазылымдар

Посттар

Барлық посттар
Детский восторг испытала сегодня) так близко подошел ко мне…

Детский восторг испытала сегодня) так близко подошел ко мне лебедь, вроде как он еще маленький и скоро станет белым😍

1 ұнады 0 жауап 136

Одно из лучших решений этого года - начать ходить 10 тыс шагов. Мои весна и лето прошли качественно, благодаря прогулка…

4 ұнады 0 жауап 1 704
 По воскресеньям я отдыхаю от шагов и тренировок🫠

По воскресеньям я отдыхаю от шагов и тренировок🫠

9 ұнады 1 жауап 3 385

Мне скоро 35, мои ровесники бегают, а я хожу, потому что берегу суставы и позвоночник 😄

9 ұнады 1 жауап 3 449

Прокачиваю дисциплину 💪🏼 - Duolingo 528 дней - Шаги 113 дней - Тренировки 10 дней - Безуглеводный ужин 12 дней

36 ұнады 9 жауап 5 574
 ✅ шаги ✅ тренировка

✅ шаги ✅ тренировка

2 ұнады 0 жауап 298
 Замечательная утренняя прогулка получилась: ✅ покататься на…

Замечательная утренняя прогулка получилась: ✅ покататься на качели ✅ подышать свежим воздухом ✅ поснимать видео ✅ поп…

5 ұнады 0 жауап 2 207
 Сегодня мои 100-ые 10 тыс.шагов🔥 начала в апреле

Сегодня мои 100-ые 10 тыс.шагов🔥 начала в апреле

5 ұнады 2 жауап 2 810
 Дошла до водопада наконец-то)

Дошла до водопада наконец-то)

7 ұнады 0 жауап 1 306
 ✅ 11 тыс шагов и покататься на качеле возле пирамиды

✅ 11 тыс шагов и покататься на качеле возле пирамиды

2 ұнады 0 жауап 47
 ✅ 10тыс шагов ✅ тренировка ✅ покормить голубей))

✅ 10тыс шагов ✅ тренировка ✅ покормить голубей))

11 ұнады 0 жауап 57

Пікірлер

🔥🔥🔥

постқа Шест дней подряд😍

Вау😍 но со мной так не работает, если запрещаю себе что-то есть, то рано или поздно откатываюсь назад, поэтому совсем все не запрещаю. До 16:00 ем и сладкое и мучное, если хочется.

постқа Прокачиваю дисциплину 💪🏼 - Duolingo 528 дней - Шаги 113 дней - Трениро

Выше же написала, что ограничение без фанатизма

постқа Прокачиваю дисциплину 💪🏼 - Duolingo 528 дней - Шаги 113 дней - Трениро

Я знаю😄

постқа Прокачиваю дисциплину 💪🏼 - Duolingo 528 дней - Шаги 113 дней - Трениро

Без фанатизма в общем)) не сухая курогрудка и творог 0%

постқа Прокачиваю дисциплину 💪🏼 - Duolingo 528 дней - Шаги 113 дней - Трениро

Я слишком ленивая, чтобы готовить что-то эдакое, честно говоря 😄 Я просто ем мясо с овощами, творог со сметаной, вареные яйца. Например, вчера на ужин были голени куриные тушеные с картошкой и огурец в прикуску.

постқа Прокачиваю дисциплину 💪🏼 - Duolingo 528 дней - Шаги 113 дней - Трениро

Сен де қалайсың ба?

Күніне 10 000 қадам жаса, стрик жина және тегін ұтыстарға қатыс

Қосымшаны жүктеу