Карга басуучу шайман менен басуу: маршрутту тандап, коопсуз башта

Карга басуучу шайман менен басуу: эмнеден баштоо керек

Карга басуучу шаймандар салмакты чоңураак аянтка бөлүштүрөт, ошондуктан бут борпоң карга азыраак батып кетет. Бирок басуу баары бир оңой болбой калышы мүмкүн: кардын тереңдиги менен тыгыздыгы ар жерде ар башка, ар бир кадамда бутту көтөрүп, кошумча жабдыкты жылдыруу керек. Алгачкы сейилде канчалык алыс басканың эмес, жайбаракат көнүп, күчүң бар кезде артка бурула алганың маанилүү.

Карга басуучу шаймандар бут кийим жетишерлик терең борпоң карга батып кеткен жерлерде өзгөчө пайдалуу. Тапталган жолдо же музда алар ыңгайсыз болушу мүмкүн: музда көбүнчө чоң аянттагы платформадан көрө тайгаланбай турган ылайыктуу таман маанилүү. Так ошол маршрутта эмне керек экенин жана уюштуруучулар эмнени сунуштаарын текшер.

Карга басуучу шайманды жана бут кийимди танда

Алгачкы сейилге карга басуучу шайманды ижарага алуу ыңгайлуу: ошондо бекиткичтердин туура отурганын текшерип, жабдык сатып алардан мурун бул машыгуу сага ылайыкпы, түшүнөсүң. Өлчөмдү бутуңдун узундугуна гана карап тандаба. Өндүрүүчүлөр адатта көтөрө турган салмактын чегин көрсөтөт; дене салмагыңды, кышкы кийимиңди жана рюкзагыңды эске ал. Кар канчалык терең же борпоң болсо, шаймандын үстүндө кармап турушу ошончолук маанилүү, бирок акыркы өлчөмүн конкреттүү моделдин таблицасы менен салыштырып көр.

• Карга басуучу шайманды бара турган кышкы өтүгүң менен кийип көр: бекиткичтер бут кийимди бекем кармап, кыспашы керек.
• Бекиткичтерди колкап кийип туруп канчалык оңой тартып бекитип, чечүүгө болорун текшер.
• Өзгөрмөлүү рельефтеги маршрутка шаймандын астындагы тайгаланбай кармоочу бөлүгүн жана моделде каралган болсо, тамандын астындагы көтөргүч таянычты кара.
• Карга басуучу шайманды кайсы жерде колдонууга болорун такта: лыжа трассасында лыжанын изи менен баспаган оң.
• Кошумча таяныч керек болсо же рельеф тегиз эмес болсо, таяк ал; тааныш, тегиз маршрутта алар милдеттүү эмес.

Бул сандар конкреттүү лабораториялык протоколду сүрөттөйт: алар сейилдин сунушталган узактыгын аныктабайт жана карга басуучу шайман жаракат алуу коркунучун азайтат деп далилдебейт. Баштаганда платформалар бири-бирине тийип калбашы үчүн кадамыңды адаттагыдан бир аз кененирээк ташта, бирок буттарыңды ашыкча алыс ачпа. Таяктар тең салмакты сактоого жардам бериши мүмкүн, бирок ылайыктуу маршрутту жана көңүл бурууну алмаштырбайт.

Күтүлбөгөн жагдайы аз маршрутту танда

Биринчи жолу басканда эңкейиши аз, жакшы тааныш жолду же кышында дайыма басылып, кардын абалы тууралуу жаңыртылган маалыматы бар маршрутту танда. Айланма маршрут же бурула турган жери так белгилүү болгон барып-келүүчү жол жарайт. Жайкы картага гана таянба: кар жолду жана багыт белгилерин жаап коюшу мүмкүн, ал эми борпоң кар басууну кыйла жайлатат. Аралыкты эле эмес, бийиктикке чыгышты, аба ырайын, күндүзгү жарыктын узактыгын жана тез кайтып келүү мүмкүнчүлүгүн да эске ал.

Маршрут тоолуу жерде болсо, жергиликтүү көчкү коркунучунун божомолун жана парктын же маршрут кызматынын сунуштарын текшер. Карга басуучу шайман менен баса билгениң көчкү коркунучун баалай аласың дегенди билдирбейт. Жаңы баштаган адамга тик эңкейишти кесип өтүүгө же анын астынан жүрүүгө аракет кылгандан көрө, көчкү коркунучу бар рельефтен тышкары маршрут тандоо туура. Улуттук парктын кызматкерлери кышкы шарттарды текшерүүнү жана керек болсо артка кайтууга даяр болууну өзүнчө эскертишет.

1. Жолго чыгардан мурун аба ырайын, жолдун абалын, эскертүүлөрдү жана күн батчу убакытты текшер.
2. Жакын адамыңа кайда баратканыңды жана качан кайтып келериңди айт.
3. Маршруттун картасын интернетсиз колдонууга сактап ал, телефонуңда байланыш болот деп ишенбе.
4. Заряддалган телефон, суу, бир аз жеңил тамак, запастагы колкап жана баш чырак ал.
5. Башкалардын изин коопсуздуктун кепилдиги деп эсептебе: из туура эмес жакка же кооптуу жерге алып барышы мүмкүн.

Кышында басууну жаңы баштап жатсаң, биздин жөө жүрүштү жаңы баштагандарга арналган колдонмодогу жалпы кеңештер да жардам берет. Кийим менен шарттар кышкы сейилге кандай таасир этери тууралуу суук аба ырайында басуу жөнүндөгү материалдан оку.

Терең карда картадагы аралык баарын айтып бербейт: кардын тыгыздыгы жана ага канчалык батып жатканың ар бир кадамга кетчү күчтү да өзгөртөт.

Кабаттап кийинип, кургак жүр

Басканда денең жылуулук бөлүп чыгарат, ал эми шамал, кар жана тер сезимиңди тез өзгөртүшү мүмкүн. Бир өтө жылуу күрмөгө ишенгенден көрө, жөнгө сала ала турган бир нече кабат кийим кийген ыңгайлуу. Сейилди баштаганда өтө ысып тургандай сезилбесин; ысып кетсең, кийим терден нымдалып кете электе желдеткичтерин ач же бир кабатын чеч.

• Биринчи кабат нымды териден алыстатат; пахта анча ылайыктуу эмес, анткени ным болгон кездеме көпкө чейин кургабайт.
• Ортоңку кабат жылуулукту сактайт. Анын калыңдыгын аба ырайына, басуу ылдамдыгына жана суукка сезимталдыгыңа жараша танда.
• Сырткы кабат шамалдан жана жаан-чачындан коргойт, бирок мүмкүн болушунча ашыкча жылуулуктун сыртка чыгышына шарт түзөт.
• Жылуу байпак жана бекиткичтерге туура келген суу өткөрбөс өтүк кий. Гетр кардын ичке киришине жол бербейт.
• Аба ырайына жараша кулагыңды, манжаларыңды жана бетиңди жап; кошумча колкап менен кургак байпак ал.

Кийим жылуу эле болбостон, жөнгө салууга да ыңгайлуу болушу керек: өйдө чыкканда тердеп, токтогондо тез үшүп калышың мүмкүн. Тыныгууда оңой кие турган кошумча кабат ал. Суукта суу ичип, жеңил тамактанууну да унутпа: кышында суусаганың азыраак сезилиши мүмкүн, бирок суу баары бир керек.

Темп, өйдө чыгуу жана тыныгуу

Керек деп ойлогонуңдан да жайыраак башта. Максатың — катуу энтигип кетпей, кыска сүйлөмдөр менен сүйлөшө ала турган ыргакты табуу. Бул суук менен кызыгуу чарчаганыңды жашырып турганда башында эле өтө катуу темпке түшүп кетпөөнүн практикалык жолу. Кар тереңдеп, кадам оорлоп же бат-баттан токтой баштасаң, ылдамдыкты азайт же маршрутту кыскарт.

• Тегиз жерде бутуңду бекем басып, өтө узун кадам таштаба.
• Эңкейиши аз жерге чыкканда кадамыңды кыскартып, колдонууну билсең, таяктарды кошумча таяныч катары пайдалан.
• Убакытка жетишем деп ылдамдаба: демиң кысылып же буттарың байкаларлык чарчай баштаса, токто.
• Ылдый түшкөндө кыска, көзөмөлдүү кадам ташта; салмагыңды кескин которбо жана шеригиңди кууп жетүүгө аракет кылба.
• Аябай чарчаганча күтпөй, кыска тыныгууларды жасап тур. Токтогондо үшүй баштасаң, жылуу кабатты тез кийип ал.

Сейилди убакыт жагынан камдап планда: кар жаагандан кийин же борпоң жерде жүрүү күткөндөн жайыраак болушу мүмкүн. Маршрутту километр менен гана баалаба жана кандай болсо да бүтүрүүгө умтулба. Топ болуп бара жатсаңар, эң жай жүргөн адамдын темпин карманып, бири-бириңерден канча убакыт сайын кабар аларыңарды алдын ала сүйлөшүп алгыла.

Качан токтоп, артка кайтуу керек

Чарчоо, тердөө же басуунун оорлоп кетиши кадимки көрүнүш. Бирок кооптуу үшүүнүн белгилерине «чыдап коюуга» аракет кылба. Катуу же токтобогон калтыроо, адаттан тыш чарчоо, аң-сезимдин чаташуусу, уйку басуу, сөздүн түшүнүксүз чыгышы жана олдоксон кыймылдар — жүктү дароо токтотуп, жылынууга киришүү керектигин билдирет. Бул сенде же шеригиңде болсо, баш калкалай турган жер издеп, белгилер олуттуу болсо же басылбаса, медициналык жардамга кайрыл.

• Токтоп, бетиңди, колуңдун жана бутуңдун манжаларын текшер: уюу, адаттан тыш кубаруу, агыш же мом сымал тери — кооптуу белгилер.
• Кийимиң ным болуп калса, баш калкалай турган жерге барып, ным кийимдерди кургактарына алмаштырганга аракет кыл.
• Адамды жылуу жерде акырындап жылыт; денеси катуу үшүп кетти деп шектенсең, аны жалгыз калтырба.
• Үшүк алышы мүмкүн болгон жерди ушалаба жана ачык отко же өтө ысык нерсеге жакындатып жылытпа.
• Аң-сезими чаташса, сүйлөөсү бузулса, аябай алсырап же абалы начарлап жатса, тез жардам чакыр.

Көп берилген суроолор

Эң башкысы — күчүңдү сактап кал

Карга басуучу шайман менен алгачкы сейил канчалык алыс басканың үчүн эмес, ылайыктуу шартты тандап, шашпай кайтып келгениң үчүн ийгиликтүү болот. Бекиткичтерди текшерип, жөнөкөй маршруттан башта, кийимдин кабаттарын жана темпти жөнгө сал, ал эми аба ырайы же өзүңдү сезгениң начарласа, артка кайт. Ошондо кайра сейилге чыгууга күчүң да, каалооң да калат.

Дагы окуңуз