Айнур Сламбекова
@айнур6335
Стрик 137
Астана
Дар Qozgal аз 05.2026
137 Стрик
11.6M Ҳамаи қадамҳо
113.9K Дар 14 рӯз
1 Постҳо
1 Обуначиён
0 Обунаҳо
Шарҳҳо
🔥🔥🔥
ба пост 131 кун болды без перерываЛично мне нравилось вечером, так как ходьба притупляла голод и уже перед сном не хотелось объедаться. Но вообще это не так важно. Так как вес уходил только когда было комбо (пп+ ходьба). Говорю как человек который взвеш…
ба пост Сама от себя в шоке Нашагала 100 ДНЕЙ🔥 Сбросила -10кг🔥 На это ушло всёЯ обычно ем в 6-7 вечера, потом минут через 30-40 хожу. После ходьбы ничего уже не ем до утра. Зато с утра на весах минус 50-100грамм И так в месяц по 3,5-4 кг сбрасывала) Главное медленно, но верно 👍🏻 Удачи вам👍🏻
ба пост Сама от себя в шоке Нашагала 100 ДНЕЙ🔥 Сбросила -10кг🔥 На это ушло всёСпасибо ☺️
ба пост Сама от себя в шоке Нашагала 100 ДНЕЙ🔥 Сбросила -10кг🔥 На это ушло всёУ меня вес начал уходить только после того как я объединила ПП + 10.000 шагов. На одних шагах к сожалению не похудеешь
ба пост Сама от себя в шоке Нашагала 100 ДНЕЙ🔥 Сбросила -10кг🔥 На это ушло всё10.000 шагов🤭 бывает 12-15.000, но очень редко
ба пост Сама от себя в шоке Нашагала 100 ДНЕЙ🔥 Сбросила -10кг🔥 На это ушло всёТу ҳам мехоҳӣ?
Дар як рӯз 10 000 қадам зан, стрик ҷамъ кун ва дар розыгришҳои ройгон иштирок кун