Басуу темпиңер ар башка болсо, кантип чогуу сейилдөө керек

Сейилдөө — ылдамдыкты сынаган жарыш эмес

Жаныңдагы адамдын басуу темпи башкача болсо, маселе адатта кимдир бирөө «туура эмес» басканында эмес. Болгону бирөө тезирээк кыймылдаганда өзүн ыңгайлуу сезет, экинчисине шашпай басуу, сүйлөшүү же өзүнүн абалын эске алуу маанилүү. Муну алдын ала талкуулабасаңар, тез баскан адам улам артын карап, жайлай берет, ал эми жай баскан адам аны шаштырып жаткандай сезиши мүмкүн.

Жагымдуу сейилдөө үчүн жол бою бирдей ылдамдыкта жанаша басуу шарт эмес. Жалпы план болсо жетиштүү: кайсы жерде чогуу басасыңар, кайсы жерде кыска убакытка бөлүнсөңөр болот жана кайра кайдан жолугасыңар. Ошондо темп жарыш эмес, өз ара макулдашуунун темасына айланат.

Жалпы маршрут жалпы ылдамдыктан маанилүү. Жолдун бир бөлүгүн ар ким өз темпинде басса да, чогуу сейилдеп жатасыңар.

Адегенде максатыңарды жана абалыңарды талкуулагыла

Жолго чыгардан мурун ар бириңер сейилдөөдөн эмнени күтүп жатканыңарды сүйлөшкүлө. Бирөө узагыраак баскысы келсе, экинчиси жай сүйлөшүп, чарчабагысы келиши мүмкүн. Күткөн нерсеңерди ачык айткыла: «Маршруттун бир бөлүгүн демдүү баскым келет» же «Бүгүн мага жай темп керек». Кимдир бирөө ылдамдап же унчукпай калганда себебин божомолдогондон көрө, ушинткени оңой.

• Бүгүн сейилдөөгө ар бириңер канча убакыт жана күч короткуңар келерин сурагыла.
• Жалпы артыкчылыкты тандагыла: сүйлөшүү, кызыктуу жерлерди көрүү, демдүү басуу же жөн гана чөйрөнү өзгөртүү.
• Жай басууга себеп бар-жогун тактагыла: чарчоо, оору, ыңгайсыз бут кийим, ысык, тепкичтер же бат-бат токтоп туруу зарылдыгы.
• Кайсы бириңер болбосун тыныгууну же планды өзгөртүүнү эч кандай актоосуз сунуштай аларын макулдашкыла.
• Жаныңдагы адамдын ылдамдыгын анын аракетчилдигинин өлчөмү деп эсептебегиле: темп адамга, маршрутка жана өзүн кандай сезип жатканына жараша болот.

Мындан бирөө дайыма жайлашы, экинчиси болсо тезирээк басышы керек деген тыянак чыкпайт. Тескерисинче, чогуу басканда кайсы учурдан тартып ыңгайсыз болуп жатканын байкап, алдын ала башка жолдорду караштыруу пайдалуу. Эгер сейилдөөңөрдүн бири үчүн өзүнчө машыгуу катары маанилүү болсо, аны өзүнчө талкуулагыла: жолдун бир бөлүгүн чогуу, калганын ар ким өз темпинде бассаңар болот.

Жалпы планды сактоого жардам берген үч ыкма

Жолдун баарын жанаша басуунун зарылдыгы жок. Дал силердин маршрутуңарга жана мамилеңерге ылайык келген ыкманы тандагыла. Бир варианттан баштап, кийинки жолу башкасын сынасаңар болот.

Айлампа бөлүктөр: күтпөй, кайра кайтып келгиле

Коопсуз айлампа тапкыла — мисалы, скверди айланган жолду же парктагы чакан айлампаны. Ыңгайлуу жерге чейин чогуу басып, андан кийин тез баскан адам кошумча айлампа жасап, ошол эле жерге кайтып келет. Ал убакта экинчиси алдын ала макулдашканыңардай жай баса, отура же кызыктуу жерди карай алат.

Эң негизгиси — кыска, көзгө жакшы көрүнгөн, татаал өткөөлдөрү жок коопсуз жерди тандагыла. Жаныңдагы адамды жолугуп калбай калышыңар мүмкүн болгон бейтааныш маршрутка жалгыз жибербе. Айлампа туташ болбосо же байланыш үзүлүп калышы мүмкүн болсо, «парктын жанында бир жерден жолугабыз» дебей, жолдун кайсы тарабы, кайсы отургуч же кайсы кире бериш экенин тактагыла.

Жолугушчу жерлер: ар ким өз темпинде басат

Маршрут түз болсо, алдын ала көзгө урунган жерлерди тандагыла: паркка кире бериш, көпүрө, аянт же отургуч. Тез баскан адам алдыга кетет, бирок макулдашылган жерде токтоп күтөт деп сүйлөшкүлө. Жай баскан адам кууп жетиш үчүн ылдамдабашы керек, ал эми тез баскан адам улам артын карап, жаныңдагы адам кайда экенин болжолдобойт.

Коопсуз токтоого жана кайра чогуу басууга ыңгайлуу жерлерди белгилегиле. Эл көп жүргөн көчөдө өткөөлдөн мурун бөлүнбөй, аны чогуу кесип өткөн жакшы. Эгер маршрут көрүнүшү начар жерлерден, тепкичтерден же тар тилкелерден өтсө, ал жерлерден чогуу өтүп, темпти бөлөк кармоо үчүн тынчыраак аймакты тандагыла.

Лидерди алмаштыруу: маршрутту экөөңөр тең тандагыла

Кээде темптин айырмасы ылдамдыкка гана эмес, бир адамдын дайыма жол баштап, бурулуштарды тандап, кайда токтоону чечип, ыргакты аныктаганына да байланыштуу болот. Жол баштоо кезегин бири-бириңерге өткөрүп тургула. Жол баштаган адам кийинки бөлүктү тандап, өзүнө ыңгайлуу темпти белгилейт; экинчиси анын басышын баалап же шаштырбайт.

1. Башында жалпы жөнөкөй максат тандагыла — мисалы, паркка чейин баруу же тааныш жол менен бир айлампа басуу.
2. Биринчи жол баштаган адам алдын ала тандалган белгиге чейин жетелесин.
3. Жолугушчу жерге келгенде экөөңөргө тең ушундай ыргакта улантуу ыңгайлуубу деп сурагыла.
4. Кезекти экинчисине өткөргүлө: эми ал кийинки бөлүктү же кыска тыныгууну тандайт.
5. Бирөөңөргө ыңгайсыз болуп калса, кезегиңерди күтпөй, тыныгууну же планды өзгөртүүнү дароо талкуулагыла.

Жолдон адашпай, чарчабай турган маршрутту кантип тандоо керек

Темпиңер ар башка болгон биринчи сейилдөө үчүн белгиси түшүнүктүү, жолду кыскартуунун бир нече жолу бар жана токтоп эс алууга мүмкүн болгон тааныш жерди танда. Бул бейтааныш көчөлөр менен узак маршрутту дароо пландаштыргандан кыйла ыңгайлуу. Бирөөңөр тезирээк баскыңар келсе, айлампа же барып-кайткан маршрут татаал бурулуштардын удаалаштыгынан адатта ыңгайлуу болот.

• Жолдун бир бөлүгүндө коопсуз бөлүнүп, кийин кайра жолугууга болорун текшергиле.
• «Чоң дарактын жанында» деген бүдэг келишимдин ордуна оңой таанылчу белгилерди тандагыла.
• Сейилдөөнү эртерээк бүтүрүүгө же маршрутту кыскартууга мүмкүнчүлүк калтыргыла.
• Жолдун үстүн, өткөөлдөрдү, өйдөлүштөрдү, жарыкты жана отурууга боло турган жерлерди эске алгыла.
• Ит, коляска же таяк менен бассаңар, маршрутту тез баскан адамга эле эмес, экөөңөргө тең ыңгайлуу кылып алдын ала тандагыла.

Жанаша бассаңар, бири-бириңерге өтө жакын турбай, жаныңдагы адамды кадамынын узундугун өзгөртүүгө мажбурлабаганга аракет кыл. Жанаша басып, сүйлөшүп, кээде бири-бириңерди карасаңар болот. Бирөө улам ылдамдап же жайлап жатса, кадамдарды шайкеш келтирүүгө аракет кылбай, айлампаларды же жолугушчу жерлерди тандагыла.

Темп ар бириңерге ыңгайлуу болушу керек

Ыңгайлуу темп эки адамдын ылдамдыгынын арифметикалык орточосуна сөзсүз барабар болбойт. Эгер келишим бириңерди дайыма күчтөнтүп, экинчисиңерди карманып басууга мажбурласа, бул чыныгы компромисс эмес. Сейилдөөнү бөлүктөргө бөлгөн жакшы: башталышы менен аягын чогуу жай басып, ортосунда айлампа жасагыла же ар башка темпте баскыла.

Кыймылы аз жаш 34 чоң кишинин катышуусундагы чакан изилдөөдө алардын ар бири өзүнө жактырган темптин айланасындагы ар кандай ылдамдыктар текшерилген. Ылдамдык өзгөргөндө физиологиялык жана кыймылга байланыштуу көрсөткүчтөр да өзгөргөнү белгиленген. Катышуучулар аз жана өзгөчө топ болгондуктан, жыйынтыктар баарына бирдей ылдамдыкты сунуштабайт. Алар этият принципти колдойт: бир санды баарына ылайыктуу деп эсептебей, өз сезимдериңерге көңүл бургула.

Бирөө машыккысы келип, экинчиси сейилдегиси келсе

Кээде максаттарыңар чындап эле ар башка болот: бирөө демдүү баскысы келсе, экинчиси сейилдеп, сүйлөшкүсү келет. Бул бир эле иш түрү сыяктуу түр көрсөтүүнүн кереги жок. Адегенде ыңгайлуу жерге чейин чогуу басып, андан соң маршруттун бир бөлүгүн өз-өзүнчө улантып, аягында кайра жолуккула. Тез баскан адам кошумча айлампа жасаса, жай баскан адам кыскараак жолду уланта алат.

Эгер бириңерге белгилүү бир жүктөм алуу маанилүү болсо, чогуу сейилдөө анын өз алдынча машыгуусун сөзсүз алмаштырат деп убада бербе. Жуп болуп басуу боюнча изилдөө чогуу басканда экөөңөрдүн тең ылдамдыгыңар өзгөрүшү мүмкүн экенин көрсөтөт, бирок белгилүү бир адамга кайсы темп жетиштүү болорун аныктабайт. Максатыңарды алдын ала сүйлөшүп, жаныңдагы адамды жеке ылдамдык өлчөгүчкө айландырбагыла.

Көп берилген суроолор

Кийинки сейилдөөгө бир жөнөкөй ыкманы макулдашып көргүлө: чогуу баштоо, так жолугушчу жер жана шаштырбай темпти алмаштыруу. Экөөңөргө тең ыңгайлуу болсо — ушул ыкманы калтыргыла. Ыңгайсыз болсо, бири-бириңерди күнөөлөбөй, маршрутту өзгөрткүлө.