Жүру қарқындарың әртүрлі болса, бірге қалай серуендеуге болады

Серуен — жылдамдықты сынау емес

Серіктердің қарқыны әртүрлі болса, мәселе әдетте біреудің «дұрыс жүрмеуінде» емес. Біріңе жылдамырақ қозғалған жайлы, ал екіншің асықпауды, сөйлесуді немесе өз жағдайын ескеріп жүруді қалайды. Мұны алдын ала талқыламасаңдар, жылдам жүрген адам қайта-қайта артына қарап, тежелуі мүмкін, ал баяу жүрген адам өзін асықтырып жатқандай сезінеді.

Жақсы серуен үшін бүкіл жол бойы иық тірестіріп, бірдей жылдамдықпен жүру міндетті емес. Ортақ жоспар болса жеткілікті: қай жерде бірге жүресіңдер, қай жерде қысқа уақытқа бөлек бағытпен кетуге болады және қай жерде қайта кездесесіңдер. Сонда қарқын жарыс емес, өзара келісімнің бір бөлігіне айналады.

Ортақ бағыт ортақ жылдамдықтан маңызды. Жолдың бір бөлігін әрқайсың өз қарқыныңмен өтсеңдер де, бірге серуендеп жүрсіңдер.

Алдымен мақсат пен көңіл күйді келісіп алыңдар

Шығар алдында әрқайсың серуеннен не күтетіндеріңді талқылаңдар. Бірің ұзағырақ жүргің келуі мүмкін, ал екіншің тыныш сөйлесіп, шаршамауды қалауы мүмкін. Не қалайтыныңды ашық айт: «Бағыттың бір бөлігін ширақ жүріп өткім келеді» немесе «Бүгін маған баяу қарқын керек». Бұл біреуіңнің жылдамдағанына не үндемей қалғанына қарап болжағаннан оңай.

• Бүгін серуенге қанша уақыт пен күш жұмсағыларың келетінін сұраңдар.
• Ортақ басымдықты таңдаңдар: әңгімелесу, қызық жерді аралау, ширақ жүру немесе жай ғана орта ауыстыру.
• Баяу жүруге себеп бар-жоғын нақтылаңдар: шаршау, ауырсыну, ыңғайсыз аяқкиім, ыстық, баспалдақтар немесе жиі тоқтау қажеттігі.
• Кез келгенің ақталмай-ақ үзіліс ұсынуға немесе жоспарды өзгертуге құқылы екеніне келісіңдер.
• Серігіңнің жылдамдығын оның қаншалықты тырысып жүргенінің өлшемі деп қабылдамаңдар: қарқын адамға, бағытқа және көңіл күйге байланысты.

Бұдан бір адам үнемі баяулауы керек, ал екіншісі жылдамдауы керек деген қорытынды шықпайды. Керісінше, бірге жүргенде қай сәтте жайсыз бола бастағанын байқап, басқа нұсқаларды алдын ала қарастырған пайдалы. Егер біреуіңе серуен жеке жаттығу ретінде керек болса, оны бөлек талқылаңдар: жолдың бір бөлігін бірге, қалғанын әркім өз қарқынымен жүре алады.

Ортақ жоспарды сақтауға көмектесетін үш тәсіл

Жол бойы үнемі қатар жүру міндетті емес. Дәл сендердің бағыттарың мен қарым-қатынастарыңа сай тәсілді таңдаңдар. Бір нұсқадан бастап, келесі жолы басқасын байқап көруге болады.

Шеңберлі бөліктер: күтпей, қайта оралу

Қауіпсіз айналма жол табыңдар — мысалы, шағын бақтың айналасындағы соқпақ немесе саябақтағы қысқа айналым. Ыңғайлы жерге дейін бірге жүресіңдер, содан кейін жылдамырақ жүрген адам қосымша айналып, сол жерге қайта оралады. Ал екіншің алдын ала келіскендеріңдей баяу жүре алады, отырып демалады немесе қызық жерді тамашалайды.

Ең бастысы — қысқа, жақсы көрінетін әрі күрделі өткелдері жоқ қауіпсіз бөлікті таңдау. Серігіңді адасып кетуге болатын бейтаныс бағытқа жалғыз жіберме. Егер айналма жол тұйық болмаса немесе байланыс үзіліп қалуы мүмкін болса, жай ғана «саябақтың бір жерінде кездесеміз» демей, жолдың нақты бір жағын, орындықты немесе кіреберісті белгілеңдер.

Кездесу нүктелері: әркім өз қарқынымен жүреді

Бағыт түзу болса, алдын ала көзге түсетін бағдарларды таңдаңдар: саябақ кіреберісі, көпір, алаң немесе орындық. Жылдам жүрген адам алға кетіп, келісілген жерде тоқтап күтеді деп уағдаласыңдар. Баяу жүрген адам қуып жету үшін жылдамдамауы керек, ал жылдам жүрген адам серігін қайда қалды деп қайта-қайта жалтақтап болжауға мәжбүр болмауы керек.

Қауіпсіз тоқтауға әрі қайтадан бірге жүруге ыңғайлы жерлерді кездесу нүктесі етіп белгіле. Қозғалысы көп көшеде өткелден өтпей тұрып бөлінбеген дұрыс — оны бірге кесіп өтіңдер. Бағыт көрінуі нашар жерлерден, баспалдақтардан немесе тар бөліктерден өтсе, оларды бірге жүріп өтіп, әртүрлі қарқынмен жүруге тыныштау аумақ таңдаңдар.

Жол бастаушыны ауыстыру: бағытты екеуің де таңдаңдар

Кейде қарқынның әртүрлі болуы жылдамдыққа ғана емес, үнемі бір адамның жол бастайтынына да байланысты: бұрылысты таңдайды, қай жерде тоқтауды шешеді және ырғақты белгілейді. Жол бастаушы рөлін кезектесіп алыңдар. Жол бастаған адам келесі бөлікті таңдап, өзіне жайлы қарқын қояды; екіншісі оның қадамын бағаламайды әрі асықтырмайды.

1. Басында ортақ әрі қарапайым мақсат таңдаңдар — мысалы, саябаққа жету немесе таныс соқпақпен бір айналым жасау.
2. Алғашқы жол бастаушы алдын ала белгіленген бағдарға дейін бастап жүрсін.
3. Кездесу нүктесінде осы ырғақпен жүру екеуіңе де ыңғайлы ма деп сұраңдар.
4. Рөлді екіншіңе беріңдер: енді ол келесі бөлікті немесе қысқа аялдаманы таңдайды.
5. Біреуіңе жайсыз бола бастаса, кезегіңді күтпей, үзіліс немесе жоспарды өзгерту туралы бірден сөйлесіңдер.

Адаспай әрі шаршамай жүру үшін бағытты қалай таңдау керек

Қарқындарың әртүрлі болғандағы алғашқы серуенге бағдарлары түсінікті, жолды қысқартудың бірнеше нұсқасы бар және тоқтауға болатын таныс жерді таңда. Бұл бейтаныс көшелермен ұзақ бағытты бірден жоспарлағаннан әлдеқайда ыңғайлы. Біреуіңе жылдамырақ жүру маңызды болса, айналма жол немесе барып-қайтатын бағыт бұрылыстары көп күрделі маршруттан қолайлырақ болады.

• Жолдың бір бөлігінде қауіпсіз бөлініп, қайта кездесуге болатынын тексер.
• «Үлкен ағаштың жанында» деген бұлыңғыр келісімнің орнына оңай танылатын бағдар таңда.
• Серуенді ертерек аяқтауға немесе бағытты қысқартуға мүмкіндік қалдыр.
• Жолдың жабындысын, өткелдерді, өрлеулерді, жарықтандыруды және отыруға болатын жерлерді ескер.
• Итпен, балалар арбасымен немесе таяқпен жүрсеңдер, бағытты тек жылдам жүрген адамға емес, екеуіңе де ыңғайлы етіп алдын ала таңда.

Қатар жүрсеңдер, бір-біріңе тым жабыспай, серігіңді адымын өзгертуге мәжбүрлемеуге тырыс. Қатар жүріп, сөйлесіп, анда-санда бір-біріңе қарап қоюға болады. Біреуің үнемі жылдамдап не баяулап отырса, қадамды бірдей етуге тырысқанша айналым тәсіліне немесе кездесу нүктелеріне көшіңдер.

Қарқын әрқайсыңа жайлы болуы керек

Жайлы қарқын екі адамның жылдамдығының арифметикалық ортасы болуға міндетті емес. Егер ымыра біреуіңді үнемі күшендіріп, екіншіңді тежеп отырса, бұл ымыра емес. Серуенді бөліктерге бөлген дұрыс: басында және соңында бірге баяу жүріп, ортасында айналым жасап немесе әртүрлі қарқынмен жүріңдер.

Қозғалысы аз 34 жас ересекке жүргізілген шағын зерттеуде зерттеушілер әр қатысушы өзі таңдаған қарқынның айналасындағы әртүрлі жылдамдықтарды тексерді. Жылдамдық өзгергенде физиологиялық және қозғалысқа қатысты көрсеткіштердің де өзгергені байқалды. Қатысушылар саны аз әрі тобы ерекше болғандықтан, бұл нәтижелер бәріне ортақ міндетті жылдамдықты белгілемейді. Дегенмен, бір ғана сан бәріне бірдей қолайлы деп есептемей, өз сезімдеріңе назар аудару керек деген сақ қағиданы қолдайды.

Бірің жаттыққың келсе, екіншің серуендегісі келсе

Кейде мақсаттарың шынымен екі түрлі болады: бірің ширақ жүргің келеді, екіншің жай серуендеп, сөйлескісі келеді. Бұларды бірдей белсенділік сияқты көрсетудің қажеті жоқ. Алдымен ыңғайлы нүктеге дейін бірге жүріп, содан кейін бағыттың бір бөлігін бөлек өтіп, соңында қайта кездесіңдер. Жылдам жүрген адам қосымша айналым жасай алады, ал баяу жүрген адам қысқа жолмен жалғастырады.

Егер біреуіңе нақты жүктеме алу маңызды болса, бірге серуендеу оның жеке жаттығуын автоматты түрде алмастырады деп уәде берме. Жұп болып жүру туралы зерттеу бірге жүргенде екеуіңнің де жылдамдықтарың өзгеруі мүмкін екенін көрсетеді, бірақ белгілі бір адамға қандай қарқын жеткілікті болатынын анықтамайды. Мақсатты алдын ала талқылап, серігіңді жеке қарқын өлшегішке айналдырма.

Жиі қойылатын сұрақтар

Келесі серуенге бір қарапайым форматты келісіп көріңдер: бірге бастау, нақты кездесу нүктесі және бір-біріңді асықтырмай қарқынды ауыстыру. Екеуіңе де ыңғайлы болса — осы тәсілді жалғастырыңдар. Ыңғайсыз болса, бір-біріңді кінәламай, бағытты өзгертіңдер.