Toshkentda bolalarni qayerga olib borish: dam olish kunlari uchun 10 joy
va ish kunlari uchun toʻgaraklar

Bolalar «biror qiziq narsa» deb soʻraganda qayerga borish kerak

Yakshanba kuni soat oʻnda bolalar seni qayerga olib borishingni allaqachon soʻrayapti, sening xayolingda esa bitta savdo markazi bor. Tanish holat. Bolalar bilan dam olish kunini katta sayrga aylantirsa boʻladi: hayvonot bogʻida yoki bogʻda qadam koʻp boʻladi, zerikish esa yoʻq. Bolalarga harakat bizdan koʻproq kerak, quyida Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) raqamlarini va yoshga qarab qadamlarni koʻrib chiqamiz

Biz hozir ishlayotgan Toshkentning 10 ta joyini yigʻdik. Har birini rasmiy sayt, Yandex Xaritalardagi kartochka yoki yangi xabar bilan solishtirdik, maʼlumotlar 2026-yil oktabr oʻrtasida yigʻilgan. Narxlarni faqat rasmiy sahifada koʻrgan boʻlsak, aytamiz. Yana 1Fit Kids haqida gaplashamiz: bu ish kunlari uchun bolalar toʻgaraklariga obuna

Bolaga qancha harakat qilish kerak

2020-yilda JSST jismoniy faollik boʻyicha tavsiyalarni yangiladi. Bolalar va oʻsmirlar uchun asosiy raqam shunday: hafta hisobida kuniga oʻrtacha 60 daqiqa oʻrtacha yoki yuqori intensivlikdagi yuklama. Oʻrtacha intensivlik, masalan, tez yurish. JSST shuningdek, kuch mashqlarini, masalan, tirmashish va sakrashni muntazam qoʻshishni hamda kamroq oʻtirishni maslahat beradi

Meʼyorni kam odam bajaradi. JSST maʼlumotlariga koʻra, 2016-yilda dunyoda 11-17 yoshli oʻquvchilarning 81 foizi tavsiya etilganidan kam harakat qilgan: oʻgʻil bolalarning 78 foizi va qiz bolalarning 85 foizi. JSST haftalik oʻrtachani hisoblaydi, shuning uchun dam olish kunidagi uzun sayr raqamni koʻtarishga yordam beradi, ammo ish kunlari ham hisobga olinadi

• Yosh: attraksionlarda yosh va boʻy boʻyicha cheklovlar bor, ularni kirish joyida va saytda koʻr
• Ob-havo: yozgi issiqda ochilish vaqtiga yoki yopiq joyga bor, qishda muz maydonlari va planetariy qoʻl keladi
• Yurish: qadam yigʻish uchun hayvonot bogʻi, botanika bogʻi yoki katta parkni tanla, energiyani sarflash uchun batutlar va attraksionlarni
• Jadval va narxlar: yoʻlga chiqishdan oldin saytni yoki joyning xaritadagi kartochkasini tekshir
• Yoningda boʻlsin: suv, yegulik, almashtirish uchun futbolka va qulay poyabzal

Koʻp yuriladigan joylar: hayvonot bogʻi, botanika bogʻi va parklar

Toshkent hayvonot bogʻi

Yunusobod tumani, Bogʻishamol koʻchasi, 232-A. Hayvonot bogʻi saytidagi maʼlumotlarga koʻra, u dam olish kunlarisiz ishlaydi, 21,5 ga maydonda sherlar, yoʻlbarslar, ayiqlar, kenguru, tuyalar va maymunlar yashaydi, ponida sayr qilish mumkin. 2026-yil oktabr uchun chiptalar: 7 yoshgacha bolalar bepul, 7 yoshdan 16 yoshgacha 25 000 soʻm, 16 yoshdan kattalar 40 000 soʻm. Yurish koʻp, roʻyxatdagi eng «qadamli» joylardan biri. Yozda ochilish vaqtiga kel

F. N. Rusanov nomidagi Botanika bogʻi

Bu ham Bogʻishamolda, hayvonot bogʻi yonida, shuning uchun ikkala joyni bir kunga osongina sigʻdirsa boʻladi. Bogʻ taxminan 65 ga maydonni egallaydi, uning kolleksiyalarida Shimoliy Amerika, Yevropa, Sharqiy va Markaziy Osiyo oʻsimliklari bor. Bolalar bu yerda barg, qaragʻay konuslari va qushlarni qidirishi mumkin, kirish joyida esa ariq oqib turibdi. Attraksionlar yoʻq, yurish koʻp, shuning uchun suv va qulay poyabzal ol. Ish vaqti va chipta narxini joyida aniqlashtirgan maʼqul

Tashkent City Park

Shahar markazidagi bogʻ, «Paxtakor» va «Alisher Navoiy» metro bekatlari yonida. Yandex Xaritalardagi kartochkaga koʻra, u soat 23:00 gacha ochiq: keng xiyobonlar, piyodalar koʻpriklari bor sunʼiy koʻl, bolalar shaharchasi, sport maydonchasi va kechki yorugʻlik shousi bilan musiqiy favvora. Panduslar bor, aravacha bilan qulay. Mum haykallar muzeyi va «Uchuvchi teatr» kabi pullik koʻngilochar joylarning narxini joyida koʻr. Ishdan keyingi kechqurun uchun yaxshi tanlov

Magic City

Bobur koʻchasi, 174/2. Park saytidagi maʼlumotlarga koʻra, hudud 21 ga maydonni egallaydi va yilning 365 kuni ochiq: 35 tadan ortiq attraksion, akvarium, Pixel bolalar maydonchasi, favvora shousi va fayerverklar. Kichkintoylarga maydoncha va akvarium yetadi, kattaroq bolalarga attraksionlar mos keladi. Toshkent Afishasi attraksion chiptalarisiz ham kirib koʻrishni maslahat beradi: «baland ovozli favvora»da oqimlarning balandligi bolalar qanchalik baland qichqirishiga bogʻliq. Saytda ish vaqti baʼzan 22:00 gacha, baʼzan 23:00 gacha koʻrsatilgan, narxlar yoʻq, shuning uchun yoʻlga chiqishdan oldin tekshir

Alpine Land

Mirzo Ulugʻbek tumani, Temur Malik koʻchasi, 66B. Park saytida 7,2 ga maydon, 30 tadan ortiq attraksion, bolalar zonasi, piknik uchun joylar va sayr yoʻlaklari haqida yozilgan. Bolalar zonasida 2 yoshdan boshlab attraksionlar bor, masalan, karting va ekskursiya poyezdi. Sayt boʻyicha park 10:00 dan 23:00 gacha ishlaydi, Afisha maʼlumotlariga koʻra hududga kirish bepul, attraksionlar esa park kartasi bilan toʻlanadi. Yurish hayvonot bogʻidagidan kam

Bolaga kuniga necha qadam kerak

Kattalarga odatda 10 000 qadam maslahat beriladi, bolalarda raqamlar boshqacha va yoshga bogʻliq. Tudor-Locke va hamkasblarining sharhi qadamoʻlchagich va akselerometr oʻlchovlarini yigʻib, JSST tavsiyalarini qadamlarga aylantirdi. Boshlangʻich sinf oʻquvchilari uchun mezon kattalarning 10 000 qadamidan yuqori, oʻsmirlarda esa unga yaqinroq. Bu tadqiqotlar boʻyicha oʻrtacha qiymat, lekin boshlangʻich nuqta sifatida yaraydi

Issiq, sovuq yoki energiyani sarflash kerak boʻlsa

Sky Park

Tashkent City Mall savdo markazi, Botir Zokirov koʻchasi, 7, toʻrtinchi qavat. Park saytiga koʻra, bu 5 000 m² maydon: batutlar, skalodrom, ziplayn, ijodiy zonalar, VR zonasi va ilmiy majmua, ustiga oilaviy kafe. Har kuni 10:00 dan 23:00 gacha ishlaydi, dushanba kuni 12:00 dan. Kichkintoylarga ham, kattaroq bolalarga ham mos. Yurish kam, lekin yugurish va sakrash bir necha soatga yetadi. Yandex Xaritalardagi sharhlarda baʼzi zallardagi baland musiqa haqida yozilgan, kichkintoylarga bu yoqmasligi mumkin

Ice City

Yakkasaroy tumani, Next savdo markazi va Magic City yonida. Bu yopiq muz maydoni, yozda ham ishlaydi: Yandex Xaritalardagi iyul sharhida uni issiqdan qutqaruvchi deb atashgan. Kartochkada konki ijarasi koʻrsatilgan, majmuada yana changʻi va snoubord uchun qor trassalari bor. Turli yillardagi maʼlumotnomalarda narxlar mos kelmaydi, joriy narxlarni joyida koʻr. Yurish deyarli yoʻq, lekin oyoqlar va muvozanat ishlaydi

Toshkent shahar planetariysi

Zarqaynar koʻchasi, 6, uchinchi qavat. Afishaning 2026-yildagi eʼlonlariga koʻra, bu yerda bolalar dasturlari oʻtadi: animatorlar, tanlovlar va topishmoqlar, ekskursiya, yulduzli gumbaz ostida namoyish, oktabrda esa 5D dastur ham. Seanslar soat 11:00, 13:00 va 15:00 da, oldindan band qilish kerak. Yurish deyarli yoʻq, lekin bu maktabgacha yoshdagi bolalar va oʻquvchilar uchun yomgʻirli kunga tinch variant. Narxlar dasturga bogʻliq, eʼlondagi telefon orqali aniqlashtir

Islom sivilizatsiyasi markazi

Olmazor tumani, Qorasaroy koʻchasi, 47. Markaz saytida koʻrsatilishicha, u har kuni 9:00 dan 22:00 gacha ochiq, 5-11 yoshli bolalar uchun bolalar maydonchasi bilan bir soatlik format bor, narxi 30 000 soʻm (2026-yil oktabr uchun saytdagi narx). 2026-yil iyunida OAV xabar berganidek, markazda interaktiv bolalar muzeyi ochildi: toʻrtta zal, olimlarning raqamli avatarlari, VR va ijod laboratoriyasi. Majmua katta, yurish oʻrtacha. Oʻquvchilarga va issiq kechqurunga mos

Afrosiyob koʻchasidagi qoʻgʻirchoq teatri

Afrosiyob koʻchasi, 1. Oʻzbek milliy qoʻgʻirchoq teatri 1939-yildan beri ishlaydi, 1979-yildagi bino esa 2026-yilda yangilanishning birinchi bosqichidan oʻtdi: ayvon ustida yana misdan yasalgan masxarabozlar haykalchalari aylanmoqda, ichkarida «Ertaklar shahri» panoramasi tiklandi. Zalda 280 oʻrin bor, 1-iyun kuni bu yerda «Xalifa laylak» premyerasi boʻlib oʻtdi. Jadvalni va tomoshabinlar yoshini kassadan aniqlashtir. Yurish unchalik koʻp emas, lekin teatr oldida keramik haykalchali favvoralar bor

Bolalar bilan yaxshi dam olish kuni charchagan oyoqlar va yaxshi kayfiyat bilan tugaydi

Ish kunlari uchun toʻgaraklar: 1Fit Kids qanday ishlaydi

Dam olish kunlari haftada bir-ikki sayrni yopadi, ish kunlari esa boʻsh qoladi. Shu yerda 1Fit Kids qoʻl keladi: Toshkentdagi 0 yoshdan 16 yoshgacha boʻlgan bolalar toʻgaraklariga oylik obuna. Yoʻnalish oltita: sport, ijod, mantiq va tafakkur, taʼlim, koʻngilochar va erta rivojlanish. Toʻgaraklar, jadval va yozilish bitta ilovada, u App Store va Google Playda bor

Bolaning qiziqishlari bitta toʻgarak abonementi tugashidan tezroq oʻzgaradi. Bu yerda sen oyiga bir marta jetonlar paketi uchun toʻlaysan va ularni mashgʻulotlarga sarflaysan, jetonlar oiladagi barcha bolalar uchun umumiy. Toʻgarak yoqmasa, yoʻnalishni almashtirasan, bir oy oldindan toʻgaraklar uchun toʻlamaysan. Uchta paket, narxlar 2026-yil oktabr uchun saytdan, bir oy uchun

• «Minimal»: 1 000 000 soʻmga 100 ta jeton, bir bola bilan turli yoʻnalishlarni sinab koʻrish uchun
• «Optimal»: 1 500 000 soʻmga 220 ta jeton, bir bola uchun muntazam mashgʻulotlar, saytda mashhur deb belgilangan
• «Oilaviy»: 3 000 000 soʻmga 450 ta jeton, ikki va undan koʻp bola uchun muntazam mashgʻulotlar

Narxni jetonlarga boʻlsak, «Minimal»da jeton taxminan 10 000 soʻm, «Optimal»da taxminan 6 800, «Oilaviy»da taxminan 6 700 soʻm boʻladi. Mashgʻulot necha jeton turishi ilovadagi toʻgarak kartochkasida koʻrinadi, shuning uchun avval bolaga nima kerakligini koʻr, paketni keyin tanla

Dam olish kuni rejasi: tayyorgarlikdan uyga qaytguncha

1. Kunga bitta joy tanla: bola oʻylaganingdan tezroq charchaydi
2. Ertalab jadval va narxlarni rasmiy saytda yoki xaritadagi kartochkada tekshir
3. Erta chiq: yozda issiqdan oldin yurgan yaxshi
4. Suv, yegulik, almashtirish uchun kiyim va qulay poyabzal ol
5. Kun oʻrtasida tinch tanaffus qil: skameyka, muzqaymoq yoki planetariy
6. Kechqurun qadamlarga qara: kun faol chiqqan boʻlsa, bir haftadan keyin takrorla

Koʻp beriladigan savollar