Аутизм кезінде серуендеу: бағытты қалай таңдап, жайлы етуге болады

Жайлы серуен шақырымнан басталмайды

Бір көшенің өзі әртүрлі сезілуі мүмкін: бүгін тыныш, ал ертең жақын маңда жөндеу жұмыстары, қатты музыка немесе әдеттегіден көп адам болуы ықтимал. Аутизмі бар адам үшін бағыттың ұзындығымен қатар сенсорлық орта, алдын ала білу мүмкіндігі, тоқтай алу және жоспарды өзгерту құқығы да маңызды.

Сенсорлық ерекшеліктер әр адамда әртүрлі. Біреуге өткір дыбыстар мен жарқын жарық кедергі келтірсе, енді біреу иістерге, жанасуға, желге немесе тегіс емес жолға ерекше сезімтал болуы мүмкін. Ал басқа адам, керісінше, қозғалыс пен айқын әсерлерді іздейді. Не ұнамайтынын оның орнына алдын ала шешудің қажеті жоқ: жауап бере алса, өзінен сұра немесе қандай жағдайлар көмектесетінін бірге байқа.

Сәтті серуен — ең көп жүрген серуен емес. Ол — адам өзін жеткілікті тыныш, қауіпсіз әрі қызықты сезінген серуен.

Маңыздысы: жаяу жүру аутизмді емдемейді және адамды жағымсыз әсерлерге күштеп үйретудің тәсілі ретінде қолданылмауы керек. Бұл демалыс, бір жерден екінші жерге өз бетінше жету немесе жағымды іс болуы мүмкін — егер мұндай формат адамның өзіне қолайлы болса.

Алдымен жайлылыққа нақты не әсер ететінін анықта

Бағытты таңдамас бұрын серуенді не жеңілдететінін, ал не қиындататынын бірге анықтауға тырыс. Тек сөзге сүйенбе: адам шамадан тыс жүктемені ыммен, карточкамен, коммуникация құрылғысымен, кетуге тырысуымен немесе мінез-құлқының өзгеруімен білдіруі мүмкін. Мұндай белгілердің өзі нақты себебін түсіндірмейді, сондықтан реакцияны бірден еркелік не бас тарту деп қабылдамай, айналаны сабырмен тексерген дұрыс.

• Дыбыс: көлік, дабылдар, иттердің үруі, дауыстап сөйлескен топтар, құрылыс жұмыстары.
• Жарық пен ауа райы: шағылысқан жарық, жыпылықтау, ыстық, суық, жел немесе кенеттен жауған жаңбыр.
• Иістер мен дене сезімдері: түтін, тамақ иісі, дымқыл киім, ыңғайсыз аяқ киім, киімнің тігісі мен жапсырмасы.
• Кеңістік пен қозғалыс: тар тротуарлар, адамдар көптігі, велосипедтер, күтпеген жанасу.
• Алдын ала білу мүмкіндігі: бейтаныс бұрылыс, жабық өткел, ұзақ күту немесе жоспарды күрт өзгерту қажеттігі.

Толық күнделік жүргізу міндетті емес. Кейде серуеннен кейін қай жерде тыныш болғанын, қай сәтте қиындағанын, жалғастыруға не көмектескенін немесе серуенді аяқтағысы келгенін қысқаша белгілеп қою жеткілікті. Ұқсас жағдайларды салыстырып, адамның өз пікірін ескер. Бір қиын серуен барлық серуен осындай болады дегенді білдірмейді.

Тыныштық пен кері бұрыла алу мүмкіндігіне қарай бағыт таңда

Алғашқы серуенге ең әдемі бағытты емес, түсінуге оңай әрі қажет болса тез аяқтауға болатын жолды таңда. Тоқтайтын бірнеше орны бар таныс соқпақ ағашы аздау жаңа саябақтан ыңғайлырақ болуы мүмкін. Егер серуен нақты бір шаруа үшін қажет болса, мысалы дүкенге бару үшін, баратын жолды да, кері қайтудың қосалқы нұсқасын да алдын ала ойластыр.

Егер көше шуы кедергі келтірсе, тыныш уақытты немесе көлік қозғалысынан алысырақ бағытты байқап көр. Ал жалғыз серуендеу мазасыздық тудырса, адам бар, бірақ шетке шығып кетуге болатын таныс жерді таңда. Барлығына бірдей қолайлы «сенсорлық тұрғыдан ыңғайлы» бағыт жоқ: нақты адамның қалауын басшылыққа алып, бір уақытта бір ғана жағдайды өзгертіп көр.

• Жол төсемін, өткелдерді, жарықтандыруды, демалуға болатын орындарды және тез қайту мүмкіндігін тексер.
• Қашықтықпен қатар өткелде күту уақытын, шуды және көлік қозғалысының қарқындылығын ескер.
• Егер адамға карталар ұнаса, бағытты алдын ала көрсет; карталар шамадан тыс жүктеме тудырса, қарапайым сипаттаманы немесе таныс бағдарларды пайдалан.
• Егер адамның өзіне ұнаса, шудан қорғайтын құрал, кепка немесе күннен қорғайтын көзілдірік көмектесуі мүмкін. Аксессуарды оның қалауына қарсы қолданба.

Серуенге дайындал, бірақ таңдау мүмкіндігін қалдыр

Алда серуен болатынын ескерту, егер адамға оқиғалардың ретін алдын ала білу көмектессе, белгісіздікті азайтуы мүмкін. Орынның фотосы, қысқа жазба, карта, таймер, ауызша жоспар немесе адамға үйреншікті басқа коммуникация тәсілі жарайды. Бірақ визуалды кесте өзіне қолайлы емес адамға оны күштеп ұсынба.

1. Қайда баратыныңды және жолдың шамамен қалай өтетінін айт немесе көрсет.
2. Не өзгеруі мүмкін екенін бөлек ескерт: мысалы, соқпақ кейде жабылады немесе автобус кешігуі мүмкін.
3. Қолжетімді таңдау ұсын: қысқа не ұзын айналма жолмен жүру, үзіліс жасау немесе қайту.
4. Адамның тоқтағысы немесе серуенді аяқтағысы келгенін қалай білдіретінін алдын ала келісіп ал.
5. Жоспар өзгерсе, бұл туралы ашық айтып, бәрі бұрынғыдай деп уәде бермей, түсінікті балама ұсын.

Екі оқушы қатысқан шағын зерттеуде визуалды қолдау келесі әрекетке ауысудың жылдамырақ болуымен қатар жүрген; авторлар үйде және қоғамдық орындарда болатын ауысуларды зерттеген. Бұл — пайдалы мысал, бірақ кесте әр адамға міндетті түрде көмектеседі деген дәлел емес. Нұсқауларды тәжірибе ретінде қарастыр: адамға үйреншікті форматты байқап көр де, ол шынымен көмектескен жағдайда ғана қалдыр.

Серуенді біртіндеп ұзарт және тек адамның келісімімен

Белгілі бір қадам санын жүруді мақсат етіп бастау міндетті емес. Серуеннен кейін адамның күші мен оны қайталауға ықыласы қалатындай нұсқаны таңда. Бұл жақын жердегі бағдарға дейінгі қысқа жол, таныс жерде бір айналым немесе күннің тыныш уақытында ғана сыртқа шығу болуы мүмкін. Бір адамға бастапқыда бірнеше минут жеткілікті болса, екіншісіне алдымен адам аз кезде бағытты меңгеріп алу маңызды болуы мүмкін.

Егер бірнеше серуен жайлы өтсе және адам жолды өзі ұзартқысы келсе, тағы бір шағын бөлікті қос немесе бұрынғы ұзақтықты сақтап, бір жаңа нәрсені байқап көр — мысалы, басқа соқпақпен жүруді. Бағытты, уақытты, бірге жүретін адамды және ұзақтығын бірден өзгертпе: сонда әсерге нақты не ықпал еткенін түсіну қиындайды.

• Жетістік деп тек қашықтықты емес, өз бетінше таңдау жасауды, үзіліс алуды немесе сабырмен қайтуды да есепте.
• Егер адам солай қалаған болса, қатты шаршамай тұрып тоқта; демалыс — сәтсіздік емес, жоспардың бір бөлігі.
• Жаңа ұзақтық тым қиын болса, сөкпей-ақ бұрынғы үйреншікті нұсқаға орал.
• Біртіндеп ұзартуды міндетті бағдарламаға айналдырма: адам ұзағырақ серуендеуді қаламауы мүмкін.

Аутизм кезіндегі дене белсенділігі туралы зерттеулер әртүрлі жаттығулар мен қимыл дағдыларын қамтиды, бірақ олардың дәлелдерін әдеттегі серуенге автоматты түрде телуге немесе мінез-құлыққа әсер етеді деп уәде беруге болмайды. Араласуларға жасалған жүйелі шолуда зерттеулердің біркелкі еместігі мен дәлел сапасының шектеулері атап өтілген. Сондықтан бұл жерде басты өлшем — жайлылық пен адамның жеке мақсаты, жаяу жүру арқылы «емделу» деген болжам емес.

Бұл сандар әртүрлі зерттеулерді сипаттайды; олар серуеннің нормасы да, мақсаты да, әмбебап тәсілдің дәлелі де емес. Қоғамдық өмірге қатысу зерттеуіне екі жас тобындағы балалардың ата-аналары қатысты; дене белсенділігі жөніндегі шолуға 41 жұмыс кірді, ал визуалды нұсқаулар туралы деректер өте шағын топтан алынды. Толығырақ мәліметтер мен шектеулер жоғарыдағы карточкаларда берілген.

Қиындай бастаса: тоқтап, жағдайды қайта бағала

Адам тоқтағысы келетінін анық білдірсе, алдымен оның қауіпсіздеу әрі тынышырақ жерге жетуіне көмектес. Мүмкін болса, жүктемені азайт: шу көзінен алыста, үзіліс жаса, бағытты қысқарт немесе үйге қайт. Шамадан тыс жүктеме кезінде бірден түсініктеме талап етпе және серуенді жалғастыруды төзімділікті тексеру құралына айналдырма.

Кейін, адамға сөйлесу ыңғайлы кезде, не болғанын және келесі жолы не қалайтынын бірге талқылауға болады. Кейде шешімі қарапайым: ертерек шығу, сүйікті затын алу, басқа өткелді таңдау немесе саябақтың жабық-жабық еместігін алдын ала тексеру. Мінез-құлық күтпеген болса, нақтылап алмай тұрып оған бір ғана себеп таңба.

Қысқаша

Жиі қойылатын сұрақтар