26.07.26 қосылдым. - 8кг салмақ тастауым керек

4 жакты 4 жооп

Жооптор

Kunduz1 саат мурун

10к потом каждую неделю добавляйте 1к. прогулка отдельно. не то что нашогали дома или на работе. желательно без телефона. тело и душа научиться отдыхать и заземлиться

Шолпан1 саат мурун

🫰

Kunduz50 мүн мурун

в начале дискомфорт рука тянется за телефоном. я ставлю режим не беспокоить.

Шолпан33 мүн мурун

🤗

Сен да ушундай каалайсыңбы?

Qozgal жүктөп ал, күнүнө 10 000 кадам жаса жана сейилдериң менен бөлүш

Колдонмону жүктөө