26.07.26 қосылдым. - 8кг салмақ тастауым керек

4 маъқул шуд 4 ҷавоб

Ҷавобҳо

Kunduz1 соат пеш

10к потом каждую неделю добавляйте 1к. прогулка отдельно. не то что нашогали дома или на работе. желательно без телефона. тело и душа научиться отдыхать и заземлиться

Шолпан1 соат пеш

🫰

Kunduz52 дақ пеш

в начале дискомфорт рука тянется за телефоном. я ставлю режим не беспокоить.

Шолпан35 дақ пеш

🤗

Ту ҳам ҳамин хел мехоҳӣ?

Qozgal-ро зеркашӣ кун, дар як рӯз 10 000 қадам зан ва сайругаштатро мубодила кун

Замимаро зеркашӣ кардан